Cuscuz ou tapioca?
A tapioca é uma queridinha e já caiu no gosto de todos já tem um bom tempo, já foi tida como emagrecedora e a solução da substituição ao pão francês. Já foi intitulada de fitness e já foi uma grande sensação no mercado emagrecedor, a onda baixou e sua fama foi caindo por terra e sendo desmistificada, se tornando uma vilã, por ser processada e pobre em fibras.
Já observou quantos alimentos já passaram de vilões a mocinhos, de mocinhos a vilões?
Mas para tudo existe o “x” da questão. A dificuldade em entender que não existe 1 alimento emagrecedor, nem tão pouco 1 que te faça engordar em sua primeira mordida. Tudo está no contexto, na quantidade que consome e na forma que consome.
A tapioca pode fazer parte de um contexto de emagrecimento como pode fazer parte de um contexto para ganho de peso.
EXEMPLO:
* Tapioca com coco e leite condensado em grande quantidade e frequência pode ser contribuição para? ganho de peso.
* A mesma tapioca com coco e leite condensado em pequena quantidade e frequência pode ser parte de um contexto para? emagrecimento.
Dentro de um contexto voltado ao emagrecimento você também poderá consumir a tapioca ou o cuscuz tranquilamente. É importante também pensar nos acompanhamentos.
ALGUMAS IDEIAS:
– Cuscuz com ovos
– Crepioca com queijo (tapioca, ovos e queijo)
– Cuscuz com frango ou carne seca
– Tapioca pequena com queijo
É melhor poder de tudo e não querer nada, do que não poder nada e querer de tudo. Se livre das proibições, existe a possibilidade de um emagrecer com liberdade! Pegue essa visão!
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