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8 sucos detox para se recompor das festas de fim de ano

Confira estas receitas saudáveis - e deliciosas! - para desintoxicar o organismo sem sacrifício
8 sucos detox para se recompor das festas de fim de ano
Suco cítrico de laranja, limão e cúrcuma (Foto: Divulgação)

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Você exagerou na comida e bebida durante as festas de fim de ano? Quem nunca? Não se preocupe, listamo s 8 bebidas que vão te ajudar a desintoxicar e começar bem o ano sem sacrifício. Para saber mais informações sobre o preparo, clique no título ou na foto de cada um. 

1. Suco cítrico de laranja com limão e cúrcuma

Esta receita tem uma pitada cítrica por conta da mistura de laranja, limão e cúrcuma. O último tem sido considerado o queridinho dos amantes de dietas por seus poderes antioxidantes, que ajudam a combater radicais livres no organismo. A sugestão é da nutricionista Renata Guirau, do Oba Hortifrutti, e promete "dar um up" na ingestão diária de vitamina C.

 

2. Suco detox com apenas 3 frutas

A versão de suco detox da Light Food Way leva apenas três frutas, opções baratas e fáceis de encontrar no supermercado. E, para facilitar, nem precisa coar antes de consumir. 

3. Suco detox de açaí que refresca e dá energia

Que tal desintoxicar e refrescar ao mesmo tempo? E com este suco detox de açaí você ainda vai dar uma turbinada na energia. A receita é da rede Mr. Fit, franquia de fast food saudável. 

4. Suco de água de coco, melancia e abacaxi

Esta receita é leve e refrescante, excelente para os dias quentes do verão, principalmente à beira da piscina ou na praia. Fácil de fazer, é também ótima em qualquer outra época do ano. 

 

5. Shake detox de framboesa e grapefruit

Quem disse que receitas saudáveis são ruins? Para provar que isso é um mito, experimente este shake de framboesa com grapefuit, fácil de preparar. 

6. Receita de suco para aumentar a disposição e a produtividade

Para dar uma turbinada na sua disposição, a nutricionista Aline Quissak indica esta receita que promete ajudar e ainda aumentar a produtividade. Os ingredientes promovem uma limpeza do fígado, garantindo os efeitos de um bom detox. 

7. Suco solar combate a ressaca e é energizante

Acordou de ressaca? Feito com manga, gengibre e canela, o suco Solar, receita da chef Shanti, do Condessa Bistrô, promete recompor o organismo depois de uma noite de brindes e comemorações. 

8. Suco verde de pêssego

Para dar disposição e energia, este suco leva pêssego, espinafre, leite de amêndoas e mel. É só bater tudo no liquidificador para ter uma bebida restauradora pela manhã. 

 

 

 

Fonte

revistacasaejardim

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